در مطالعه‌ای لیمو ترش لایم کوات در سال 2008، جوندگانی که فنل‌های پوست لیمو را با رژیم غذایی پرچرب به مدت 12 هفته مصرف کردند، نسبت به آنهایی که لیمو مصرف نکردند، وزن کمتری اضافه کردند.
در سال 2016، 84 زن کره ای پیش از یائسگی با شاخص توده بدنی بالا (BMI) به مدت 7 روز از رژیم سم زدایی لیمو یا رژیم دیگری پیروی کردند.
کسانی که رژیم سم زدایی لیمو را دنبال می کردند نسبت به سایر رژیم ها بهبود بیشتری در مقاومت به انسولین، چربی بدن، BMI، وزن بدن و نسبت دور کمر به باسن داشتند.
تحقیقات بیشتری لیمو ترش بندرعباس برای تأیید اینکه آیا لیمو می تواند به کاهش وزن کمک کند یا خیر، و اگر چنین است، چگونه مورد نیاز است.
اگر فردی ویتامین C کافی مصرف نکند، دچار کمبود منبع مورد اعتماد می شود که به اسکوربوت معروف است.
در ایالات متحده نادر است، اما می تواند افرادی را که رژیم غذایی متنوعی ندارند، تحت تاثیر قرار دهد.
علائم لیمو ترش دزفول ممکن است در عرض یک ماه پس از عدم مصرف ویتامین C ظاهر شوند و عبارتند از:
- خستگی
- کسالت (احساس ناخوشی)
- التهاب لثه یا خونریزی لثه
- لکه های قرمز روی پوست به دلیل شکستن رگ های خونی در زیر سطح
- درد مفاصل
- بهبود آهسته زخم
- لق شدن دندان ها
- افسردگی
بسیاری از این موارد زمانی اتفاق می‌افتند که بافت‌های همبند به دلیل کمبود ویتامین C ضعیف میشوند.
از آنجایی که ویتامین C لیمو ترش شیراز به جذب آهن در بدن کمک می کند، افرادی که دچار کمبود آهن هستند نیز ممکن است دچار کم خونی شوند.
- منابع:
- تبلیغات:
